断酒13日目 こんばんは！ 突然ですが、昨夜から生活スタイルを変更してみました。 飲酒していた頃のスタイルは、 帰宅→夕飯準備→お風呂→夕食＆飲酒 ざっくり言うとこんな感じが基本でした。 これは、飲んだ後すぐ寝れるようにこの順番は徹底してました。 し…